筑前煮とダイエットレッスン
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明日からの太巻きとかき揚げレッスンでご紹介する筑前煮。
最終調整も終わり、美味しくできあがりました♪
かき揚げも太巻きももちろん美味しく、家庭でも作りやすくしていますので、お楽しみにしてくださいね♪
さて、昨日はダイエットについての講座をおこないました。
まず、基本的なカロリーベースの考え方について。
それから糖質オフについて。
そして、お料理も作りました。
これで約670㎉。
糖質はご飯を除くと9ｇ程度、ごはん入れると40ｇ以上になります・・・
おそろしや米・・・
最近は米離れが進んでいると言われますが、食べすぎの現代人にとってはお米を控える事は致し方ない事かなとも少し思いつつ・・・
米を食べずにパンを食べるというのではなく、健康を意識して糖質を抜く方もやっぱり多いですしね。
農家さんや、農業の事を考えるとう～むと悩んでしまいますが、ダイエット中はお米の量は控えてもらうのがやっぱり一番ベストな気がします。
とダイエットは気にされている方も多いので、今後もレシピなどでアドバイスできたらと思っています。
さて、今日は明日の準備で忙しい一日になりそうです！
この辺で！
ありがとうございました♪
クリスマスレッスン
メニュー
☆ハーブが香るアクアパッツァ
☆ナッツが入った簡単テリーヌ
☆鶏肉のガランティーヌ
☆生ハムサラダ～自家製ドレッシング～
☆ファーブルトン～マスカルポーネクリーム～
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日程： 19日（土）10時30分～
20日（日）10時30分～ 満席
23日（月）10時30分～ 満席
24日（木）10時30分～ 満席
レッスン料：5800円
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和食のレッスン
メニュー
☆一番出汁
☆太巻き寿司
☆かき揚げ
☆茶わん蒸し
☆ブリの照り焼き
☆筑前煮
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日程
12月8日（火）満席
12月14日（月）満席
12月26日（土）満席
レッスン料：5500円
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