【レッスン】昨日は美容食学A級講座でした♪と夜ご飯はお好み焼き
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昨日は「美容食学A級講座」でした！
この講座は食養学や栄養学、体重コントロールやトラブルに対する食事での対応や美容について学びます。
美容のためには日々の食生活が大切です。
なので、基本的なことからじっくりと学んでいきましょう！！
座学の後は実習です。
「美容食学」講座ではベジメニューが基本になります。
女性は気に入ってくださるのですが、問題は男性・・・・・💦
なので、男性受けするようにちょっとしたアレンジなどもご紹介します。
シンプルなお料理には良い調味料が欠かせません。
良い調味料で作ると本当に美味しくなります！ぜひこだわりを持っていただきたいところです！
玄米は土鍋で炊きました。
圧力鍋で炊くのと無圧で炊くのとでは味わいが変わります。
そういう変化も気づいていただけると嬉しいです！
昨日もありがとうございました！
次からはちょっと難しくなるので、頑張りましょう！！
最後は昨日の夜ご飯
お好み焼き❤︎
卵、出汁、粉、お醤油で生地を作ってたっぷりのキャベツ、コーン、海老を混ぜ合わせて焼きました！
オーガニックにソースと自家製の豆乳マヨネーズで！
お好み焼きは直ぐに作れて後片付けも楽で、週末には助かりますね！笑
ごちそうさまでした❤︎
では今日はこの辺で！
ご覧いただきありがとうございました♪
今年も「アメリカ大使館✖クスパ」のタイアップ企画に参加させていただいてます！
今回も、レシピ開発と動画で参加しています。
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8月からとってーもお得なオンラインレッスンが始まりますよ♪
なんと月に2回の受講で2300円（月額）
なので、1回のレッスンが1150円！！とってもお得です！
家庭料理からクリスマスやお正月メニュー、その他、得意の健康食なども取り入れていきたいと思っています。
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