Blog

夜ご飯  ブログ 

昨日の夜ご飯とチキンスープ

こんにちは!

 

東京都墨田区の料理教室、healthy home cooking lab のホームページをご覧いただきありがとうございます!

 

毎日12時頃更新しています!

 

お気に入り登録して是非ご覧くださいね♪

 

ランキングに参加しています!

クリックして応援いただけると嬉しいです!

 
こちらのランキングにも参加しています!

ブログランキング・にほんブログ村へ


 

さて、今日は昨日の夜ご飯から。

 

 

◎試作中のパスタ

◎手作りバターロール(生イースト)

◎モロヘイヤのチキンスープ

◎キャベツのガーリックバターソテー

◎胡瓜の昆布和え

 

でした!

 

赤がない💦

そして、パスタの盛り付けよ・・・💦

 

 

急いでいたので、まあこんなもんです(笑)

 

 

チキンスープは冬に酸辣湯スープのレッスンでご紹介した物!

 

 

作って冷凍しておくと便利です。

 

ちょっと旨味が足りなかったので、あるものを足して美味しさアップしました↗

 

 

モロヘイヤはあえ物にしても食べてくれないので、もっぱらスープになります。

 

モロヘイヤは野菜の王様と呼ばれるほど栄養価が豊富。

 

βカロテンやビタミンB群の他、ミネラルも含みます。

 

粘膜を保護してくれる成分も含まれますので、何か不調がある方は是非積極的に摂取してくださいね♪

 

ちなみに、茹でて冷凍しておくと便利ですよ!

 

 

 

そして、胡瓜の昆布和えは、スライスした胡瓜を塩もみし、刻み昆布を混ぜただけ。

 

醤油を垂らしてもOK!よく作ります。

 

 

 

子供達は今日は好きな物ばかりだー!と喜んでいました(笑)

 

それは何より(笑)

 

 

メニューを見ると若干たんぱく質が少なめに感じますが、なんと、このパスタはひよこ豆が含まれているので、プロテインアップしています!

 

こういうの、嬉しいですよね✨

 

タイアップでご紹介できますので、少しお待ちくださいね!!

 

 

 

という事で、夜ご飯は終わり!!

 

さて、今日も対面レッスンです。

 

今日はお久しぶりの生徒様✨

 

楽しみでーす!!

 

 

 

今年も「アメリカ大使館✖クスパ」のタイアップ企画に参加させていただいてます!

 

今回も、レシピ開発と動画で参加しています。

 

   

 

     ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

【特設サイトはこちらから】

 


8月からとってーもお得なオンラインレッスンが始まりますよ♪

なんと月に2回の受講で2300円(月額)

 

 なので、1回のレッスンが1150円!!とってもお得です!

家庭料理からクリスマスやお正月メニュー、その他、得意の健康食なども取り入れていきたいと思っています。

詳しくは下のクスパさんのサイトをご覧になってください!

 

料理教室検索クスパ

 


 
YouTubeに動画をアップしています!
よろしければ、ごらんくださいね♪
 
 

 

SHAREシェアする

一覧

HOME> ブログ >昨日の夜ご飯とチキンスープ