シリアルバーでオシャレな朝食✨
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今朝は「ネイチャーバレー」というシリアルバーでちょっとオシャレな朝食にしました♡
いただいたのは2種類のシリアルバー✨
上が「ネイチャーバレーオーツ＆チョコレート」
下が「ネイチャーバレーオーツ＆ハニー」
ネイチャーバレーのシリアルバーは、オーツ麦で作られています。
オーツ麦ってご存知ですか？？
えん麦とも呼ばれていて、小麦とは違いグルテンを含まないのですが、加工の段階で混ざってしまう事があるようなので、アレルギーの方は注意が必要ですが、ちょこっとグルテンフリーを摂り入れている方にはおススメです！
オーツ麦を脱穀して食べやすく加工したのが、皆さんも良くご存じのオートミールです✨
オートミールはよくグラノーラなどにされているので、ご存知な方は多いですよね？？
このオーツ麦、食物繊維が豊富で白米の18倍！
さらに、糖質をエネルギーに変える際に重要なビタミンB1は白米の2.5倍と、栄養素も豊富でダイエットの味方でもあります！
そんなオーツ麦を使って作られている「ネイチャーバレー オーツ＆ハニー」をちょっとオシャレに♡
作り方は簡単で「ネイチャーバレー オーツ＆ハニー」の上に水切りした豆乳ヨーグルトをのせ、その上にキウイフルーツとオレンジ、最後に蜂蜜を垂らせば完成です！
ヨーグルトの酸味とシリアルバーの甘みと相まって美味しいのでおススメです！
是非お試しください！
この「ネイチャーバレー オーツ＆ハニー」はコストコやドラックストアで購入できるようです！
見つけたらチェックしてみてくださいね♪
では今日はこの辺で！
ご覧いただきありがとうございました♡