【レシピ】味付け簡単!青梗菜とシーチキンのオイスター炒めとテキスト発送✨
こんにちは!
東京都墨田区の料理教室、healthy home cooking lab のホームページをご覧いただきありがとうございます!
毎日12時頃更新しています!
お気に入り登録して是非ご覧くださいね♪
ランキングに参加しています!
クリックして応援いただけると嬉しいです!
さて、今日はとっても簡単な炒め物のご紹介♪
毎度便利なシーチキン✨
シーチキンを使うと、お野菜の炒め物も食べやすいようで、子供達も美味しそうに食べています!
レシピはとっても簡単なので、是非ご覧になってくださいね♪
それからそれから、6月から募集開始の「美容食学A級講座」のテキストを発送しました♪
実は、もうすでにお申込みもいただいているので、ご入金いただいた方からテキストを発送しています。
少しですが、おやつも一緒に✨
到着してすぐに連絡くださる生徒様!
優しい♡ありがとうございます!
期待に応えられるように、そして、仲間が増えるように、頑張りたいと思います!!
よろしくお願い致します!!
国際食学協会認定の
随時募集中です。
1日で取得を目指します!オンライン講座も可能です!
一歩上を目指す
「美容食学A級講座」
6月1日より募集開始です!
お問合せは「お問合せ」から!
もしくはrimacooking.y.m@gmail.comから!
お待ちしております!
目次
【レシピ】味付け簡単!青梗菜とシーチキンのオイスター炒め
味付け簡単!青梗菜とシーチキンの簡単美味しい炒め物のご紹介♪
シーチキンを使う事で子供達も大好きな味に!
♪青梗菜は縦に細切りにしても美味しいです!
♪シーチキンのオイルも捨てずに使います。
材料(4人分)
青梗菜・・・450g
しょうが・・・1/2片
シーチキン・・・1缶(70~80g)
油・・・大さじ2
酒・・・大さじ1
オイスターソース・・・大さじ1.5
塩・胡椒・・・少々
作り方①
・・・
青梗菜は葉と茎に分け、2㎝程度に切る。
生姜は千切りにする。
作り方②
・・・
フライパンに油と生姜を入れ中火にかける。
香りが立ったら、青梗菜の茎を入れ3分程度炒める。
作り方③
・・・
葉も加えて炒めたら、シーチキンをオイルごと加えて炒める。
全体が炒まったら、混ぜておいた、酒とオイスターソースを加えて完成。