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ストレッチ健康講座&ランチ

こんにちは!

墨田区の少人数お料理教室のリマクッキングです。

 

さて、昨日は月に1回リマクッキングで開催しているストレッチ&健康講座でした!

月に1度、トレーナーさんに来ていただいて開催しています。

「健康」には食事&運動&睡眠が必要ですので

その事を皆まさまに知っていただきたいと開催しています。

ジムでのトレーニングとは違って、体にストレッチをかけていきます。

ジムに通っている方からも「普段動かさない所にストレッチをかけるので新鮮でした〜」

とおっしゃってくださいます。

昨日は過去最高の8名でのレッスンになりました!

例えば、こんな事をしていますよ!

こんな事誰でもできる〜と思われた方!!

それは違うんですよ〜!

ポーズを綺麗にとるのではなく、きちんと全身を意識しながら、トレーナーに指導いただきながら

進めていきます!

そして、トレーナーからは、健康情報も毎回必ずお話していただいてます。

私がお伝えする情報とはまた違って、スポーツのプロからの意見はとても参考になりますよ!

特に、スポーツされている方、お子さんがスポーツされている方、疲れやすい方、

膝や肩など不調がある方、生涯自分の足で歩きたい方にはおすすめです!

現在は20〜60台まで様々な年齢の方にお越しいただいています。

そして、せっかくお料理教室で開催するのだから、手作りランチもご用意しています❤︎

昨日はこちら

ワンプレートでお出ししました!

そして、なんとランチは500円です⁉︎

いつまでこの価格でやれるか、、、

気になる方はお早目にご参加ください。

 

3月の日程は29日日曜日の13時から

お時間あるかたはランチもどうぞ!12時から。

 レッスン料は

ストレッチ:500円

ランチ:500円です。

参加条件:女性のみ(男性のご参加はご遠慮いただいています、すみません)💦

               料理教室にお越しいただいた事がある方

とさせていただきます。

お問い合わせはメールいただけたらと思います。

昨日もとても楽しいれっすんでした〜♪

健康な生活を送りたい方!是非ご参加くださいね♪

 

 

 

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